|
|
お腹まわり集中レッスン 価格： 1,260円 レビュー評価： 4.58 レビュー数：12 Men’sピラティス 著者：福井千里／DMJボディバランシング出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年11月この著者の新着メールを登録する◆カフェ・ド・ラクテンブックスで紹介されました！オナカが凹む！スーツが決まる！ゴルフがうまくなる！ピラティスの本場、米国ネバダ州立大のプログラム。1カ月で体験者に見違える変化が。1 ピラティスで体をつくる（ピラティスとはなにか；どんなことが起こるのか；だれでもできるのか）；2 ピラティス・トレーニング（ぜい肉をとるピラティス；鍛えるピラティス）；3 ピラティスの効果をキープする（正しい食事で効果を上げる；サプリメントを賢く使う） Supported by 楽天ウェブサービス |
スロートレーニングパーフェクトプログラム 価格： 1,600円 レビュー評価： 3.91 レビュー数：11 著者：石井直方／薮野美生出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：94p発行年月：2009年05月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド』はこちらやせやすい体と小顔を同時に手に入れる！スロートレーニングがアップテンポな曲に合わせて、より楽しんで行える!しかも有酸素運動と表情筋のトレーニングも同時に行え、体も顔も同時に若返る！【内容情報】（「BOOK」データベースより）1日10分・週2回、顔と体を同時に鍛え、一生太らない体＆小顔になれる。【目次】（「BOOK」データベースより）1 スロートレーニングでどうしてやせられるの？（どうして筋肉 Supported by 楽天ウェブサービス |
ゆがみを直すピラティスレッスン 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.6 レビュー数：10 DVDではじめる 著者：石川英明出版社：ナツメ社サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2006年03月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因！診断テストであなたの体のゆがみをチェック。【目次】（「BOOK」データベースより）Introduction ピラティスの基本原理を覚え、体のゆがみをチェックしましょう！（About pilates／Body reform ほか）／1 Pre‐exercise?基本の姿勢、呼吸法をマスターしましょう（基本姿勢／ブリージング ほか）／2 Core of b Supported by 楽天ウェブサービス |
4スタンス理論 価格： 1,680円 レビュー評価： 3.88 レビュー数：8 自分の身体・取扱説明書 著者：広戸聡一出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：175p発行年月：2007年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する自分に合った身体の動かし方がわかれば、パフォーマンスが上がる！正しい身体の動かし方は4つある！巷でも話題になっている「4スタンス理論」。廣戸聡一氏が提唱する「4スタンス理論」とは何か？全容を明らかにしながら、誰にでも分かりやすく基本から解説した入門書。【目次】1.4スタンスの世界2.4スタンスとは？3.4スタンスタイプ別運動特性4.4スタンス自己診断完全マニュアル5.タイプ別基本動作入門【内容情報】（「BOOK」データベースよ Supported by 楽天ウェブサービス |
小椋久美子＆潮田玲子のバドミントンダブルスバイブル（レベルアップ編） 価格： 1,995円 レビュー評価： 4.43 レビュー数：7 BBM DVDブック 著者：喜多努出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2006年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）大人気の“オグシオ”が勝つためのテクニックを大公開！全日本総合、日本リーグなど、実際の試合映像からも戦術を解説。【目次】（「BOOK」データベースより）1 フットワーク＆ステップ（1歩でステップ／スライドジャンプ ほか）／2 レベルアップノック（前衛／前衛のローテーション ほか）／3 ダブルス実戦（サービスレシーブ：右サイド／サービスレシーブ：左サイド ほか）／4 コンビネーション Supported by 楽天ウェブサービス |
オグシオ！ 価格： 1,000円 レビュー評価： 4.2 レビュー数：5 小椋久美子＆潮田玲子パーフェクトブックB．B．mook出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックその他ページ数：98p発行年月：2007年12月IT'S GREAT BADMINTON！ KUMIKO OGURA＆REIKO SHIOTA／オグシオのすべてがこの1冊でわかる！／世界までの軌跡を完全収録／秘蔵フォト公開／（財）日本バドミントン協会公認この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
|
SHIHO THREE MINUTES TRAINING 価格： 3,150円 レビュー評価： 4.67 レビュー数：6 出版社：マガジンハウスサイズ：カセット、CD等発行年月：2006年12月ファッションだけでなく、ライフスタイルでも20代?30代のトレーニングリーダーであるSHIHO。彼女とスポーツブランドadidasが共同で新しいスポーツ法を収録したDVD。ヨガ、ランニング、フットサル、テニス、スイミング、ゴルフの6つのスポーツに必要な基礎トレーニング法を1セット3分単位でわかりやすく解説。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容 Supported by 楽天ウェブサービス |
|
|
|
ストレッチ・バイブル 価格： 1,000円 レビュー評価： 4.14 レビュー数：7 カラダに効かせるストレッチ・テクを詳解！B．B．mook 著者：日本ストレッチング協会出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックその他ページ数：113p発行年月：2005年12月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
